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テーマパークで歩き疲れたときの対策

今回、足の疲れ・むくみ対策として用意したのは、
靴ずれ防止パッド、靴の中敷がいぼいぼになったもの、かかと用バンドエイド、
サロンパス140枚、入浴剤でした。

靴の中敷は、むくみぎみになった足ではますます靴がきつくなってしまい、失敗でした。
去年買って行った、足のころころローラーのほうがずっと実用的でした。

サロンパスは、昨年のカリフォルニアのディズニーランドでやみつきになってしまったので、
足のむくみと疲れを取るために、足の裏、ふくらはぎ(寝ているときのみ)に
サロンパスを毎日12-14枚ぐらい(片足6-7枚)貼っていました。

靴擦れ防止パッドは2種類も買ったのにな、ない。
スーツケースに入ってませんでした(T_T)
しかたがないので、靴ずれになりそうな箇所には、サロンパスを貼りました。
左の中指の腹と、両方の足の甲(むくんだ足に靴の甲が食い込む感じだったんです)です。

そうしたらこれが怪我の功名で、去年ちゃんと持って行った靴ずれパッドよりはがれにくくよれたりしないので、昼間貼り替えたりせずにすみました。
それに甲に貼った翌日、すごく足のむくみが取れていたんです。
足の甲を良く見てみると、血管がいっぱいあったので、ここに貼るといいのかなーと思い、
結局毎日足の甲にも貼っていました。

日本に帰ってからは、足の甲に貼るとパンプスから見えてしまうので、
貼らなかったので忘れていましたが、
「甲と裏(コート裏?)」という唐沢さんのサロンパスのCMを見て、
びっくりしてしまいました。

私は挟み貼りではなく、甲に1枚、足の裏に2枚、足の左の裏から甲につながる部分に1枚、ふくらはぎに2-3枚といった感じで貼っていましたが、
やっぱり甲に貼るといいんですね。

入浴剤は、愛用の炭酸入りの「バブ」と、
「疲労回復」とパッケージに大きく記載があるものを購入しましたが、
やはりこちらもかなり効果があったような気がします。

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